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🍱 お弁当のおかずにも🍱

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POWER★サラダ〜ナッツドレッシング〜

材料（2人分）

・Ａ･･･鶏肉(むね肉orささみ)　100g

・Ａ･･･酒　大さじ1

・Ａ･･･水　適量

・春キャベツ　1枚

・にんじん　1/3本

・パプリカ　1/2個

・きゅうり　1/2本

・トマト　1/2個

・アボカド　1個

・スプラウト　適量

・粒アーモンド　大さじ1

・Ｂ･･･はちみつ　小さじ2

・Ｂ･･･塩･黒こしょう　各適量

・Ｂ･･･酢　大さじ1

・Ｂ･･･オリーブオイル　大さじ2

※材料にハチミツが含まれております。
１歳未満の乳児には代替品を使用し、ハチミツは使用しないでください。

作り方

  • 調理時間：20分
  • １人あたり：400 kcal
鍋にAを入れ、沸騰したら火を止め、余熱で火を通す。
漬け込んだまま粗熱が取れたら、手でほぐす。
野菜・アボカドはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
アーモンドはローストして細かく刻み、よく混ぜたＢに加える。
器に２・３を盛り、４をかける。
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