🍲 鍋料理 🍲

レシピ動画

材料(2人分)

お好みで、〆はごはんを入れて雑炊にしても♪

 

・鶏手羽元 6本

・にんにく 2片

・しょうが 2片

・豆腐 150g

・白菜 2枚

・水菜 1/2袋

・にんじん 1/3本

・長ねぎ 1/2本

・ごま油 大さじ1

・こしょう 少々

・水 700cc

・A・・・米 大さじ3

・A・・・酒 大さじ3

・A・・・塩 小さじ1

 

 

 😀 手羽元は骨に沿って切り込みを入れることで、しっかりとだしが出ます。
 🍲 お米を入れてとろみをつけましょう。

作り方

  • 調理時間:30分
  • 1人あたり448 kcal
鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。にんにくは包丁の腹で潰し、しょうがは薄切りにする。
豆腐は6等分、白菜はざく切り、水菜は5cm長さに切る。にんじんは短冊切り、長ねぎは斜め切りにする。
鍋に水・[1]を入れて火にかける。煮立ったらアクを取り、A・[2]を加えて弱火で20分煮込む。
ごま油を加え、こしょうで味を調える。

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