🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

  • サーモン刺身用 60g
  • レタス 1枚
  • きゅうり 1/4本
  • トマト 1/4個
  • アボカド 1/4個
  • オクラ 2本
  • A{
  •  チャービル(バジルなど他のハーブも可) 2枝
  •  いくら 30g
  •  レモン汁 大さじ1
  •  オリーブ油 大さじ1
  •  砂糖 大さじ1
  •  しょうゆ 小さじ2
  • }

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり203 kcal
サーモンは食べやすい大きさに切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうり・トマト・アボカドは角切りにする。オクラは茹でて、輪切りにする。
チャービルは葉をみじん切りにし、その他のAと合わせてソースを作る。
器にレタス・サーモン・その他の野菜を彩りよく盛り付け、Aをかける。

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