健康で長生きするために、普段からの食生活を今一度、見直してみませんか。在宅時間が増えて動く量が減ったから太りがち・・・そんなお声が多いのも事実です。
ダイエットはしたくないけれども、健康管理はしたい！今回はそんな時にピッタリの商品をご紹介します。
大塚食品のカロリーと量がちょうどいい！「マイサイズ100kcalシリーズ」
「マイサイズ」とは、いつもの食事でおいしくカロリーコントロールができる100kcalのレトルト商品です。幅広いラインナップのため、毎日どれにしようかと選べる楽しさと、飽きがこないので続けやすいのもまた嬉しい点です。
なぜ、食事管理が大切なの？
長生きするためには「健康寿命の延伸」が必要です。日本の健康寿命と平均寿命の差は約１０年あると言われています。その差を埋めるためには、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが大事になります。摂取するエネルギーが消費するエネルギーを上回ると、体重は増加します。
例えば、食べ過ぎなどで1食80kcalオーバーを1日3食、毎日続けていると1ヶ月で約1kg増加することになります。
そのため、食事管理を行うことで適正な体重キープに繋がります。
動画でそれぞれの栄養について詳しく学ぼう！
摂取カロリーの調整にちょうどいい「マイサイズ」シリーズ。「マイサイズ」と同社の「マンナンごはん」を合わせても1食250kcal。
お腹がしっかりと満たされ、おいしい食事がカロリーコントロールできるのは嬉しいですね。
●カロリーコントロールについて動画
また普段意識しづらい塩分をコントロールすることも大切です。
「マイサイズ」の1人前の塩分は2g以下なので安心して、食事が楽しめます。
●塩分についての動画
「マイサイズ」は、お肉の代わりに話題の大豆を使用したソイミートも展開！
より満足感のあるソイミートで食事をおいしくヘルシーに！
●大豆についての動画
おいしい&体に優しい食事で健康に♬
健康で長生きを目指し、普段の食生活にカロリーと量がちょうどいい「マイサイズ100kcalシリーズ」を積極的に取り入れてみませんか。
大塚食品の上記商品はマックスバリュ東海の店舗で購入できます。（一部店舗において取り扱いのない場合がございます）
