お知らせ

「食育の日」にちなみ、朝ごはんを食べるメリットについてご紹介!

毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。

1日の良いスタートを切るためにも大切な「朝ごはん」には5つの役割があります。

 

朝ごはんの役割

■必要なエネルギーを摂取する

■からだを目覚めさせる

■体温を上昇させる

■便通をよくする

■脳のエネルギーを補う

 

オススメレシピ

混ぜて焼くだけでとっても簡単な「天ぷら粉で作るパウンドケーキ」!!

 

焼き立てもおいしいですが、時間を置くと味がなじみ、さらにおいしい♪

2~3日は日持ちするため、休日に焼いておくと便利です。

 

天ぷら粉が余ったら、ぜひお試しくださいね。

 

また、毎朝野菜は食べられない!という人は、野菜ジュースをとるのもおすすめです。

野菜の摂取量を増やすことで、生活習慣病の予防につながるといわれています。

 

天ぷら粉を使うメリットとは

■お好みの甘さに調整可能

ホットケーキミックスと違い砂糖が入っていないため、甘さの調整が可能。野菜を入れて、ケークサレのような食事系塩味パウンドも楽しめます!

 

■冷やしてもしっとりおいしい

バターではなく植物性の油で作っているため、冷蔵庫に入れても固くならない。

 

■ベーキングパウダー不要

ベーキングパウダーが入っているため、そのまま使えばふっくら仕上がります。

 

レシピ内容は下のボタンをクリックしてご確認ください!

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