毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。
1日の良いスタートを切るためにも大切な「朝ごはん」には5つの役割があります。
朝ごはんの役割
■必要なエネルギーを摂取する
■からだを目覚めさせる
■体温を上昇させる
■便通をよくする
■脳のエネルギーを補う
オススメレシピ
混ぜて焼くだけでとっても簡単な「天ぷら粉で作るパウンドケーキ」！！
焼き立てもおいしいですが、時間を置くと味がなじみ、さらにおいしい♪
2～3日は日持ちするため、休日に焼いておくと便利です。
天ぷら粉が余ったら、ぜひお試しくださいね。
また、毎朝野菜は食べられない！という人は、野菜ジュースをとるのもおすすめです。
野菜の摂取量を増やすことで、生活習慣病の予防につながるといわれています。
天ぷら粉を使うメリットとは
■お好みの甘さに調整可能
ホットケーキミックスと違い砂糖が入っていないため、甘さの調整が可能。野菜を入れて、ケークサレのような食事系塩味パウンドも楽しめます！
■冷やしてもしっとりおいしい
バターではなく植物性の油で作っているため、冷蔵庫に入れても固くならない。
■ベーキングパウダー不要
ベーキングパウダーが入っているため、そのまま使えばふっくら仕上がります。
レシピ内容は下のボタンをクリックしてご確認ください！
