レシピ動画
材料(2人分)
~ 初夏のさっぱりメニュー ~
🌟 おすすめ商品 🌟 しらす
・レモン 1個
・塩 10g
・キャベツ 2枚
・トマト 1個
・しらす 20g
・オリーブオイル 大さじ1/2
・黒こしょう 少々
作り方
- 調理時間:15分 ※レモンと塩をなじませる時間を除く
- 1人あたり:68 kcal
- レモンは皮つきのままいちょう切りにし、清潔な器に入れる。
- 塩を入れてよく混ぜ合わせ、2時間ほどおいてなじませる。
- キャベツはざく切りにし、サッとゆでて水気を切る。
- トマトは種を取り除き、角切りにする。
- 1の1/4量・2・しらす・オリーブオイルをサッと混ぜ合わせる。器に盛り付け、黒こしょうをふる。 ※塩レモンは作りやすい分量です。上記メニュー以外に炒め物や鍋、パスタなどに幅広くお使いいただけます。