材料(2人分)
・蒸したこ 100g
・トマト 1個
・レタス 50g
・ブラックオリーブ 6粒
・A…酢 大さじ1
・A…塩 適量
・A…黒こしょう 適量
・A…オリーブオイル 大さじ1
・A…レモン汁 小さじ1/2
・A…はちみつ 小さじ1/2
※材料にハチミツが含まれております。
1歳未満の乳児には代替品を使用し、ハチミツは使用しないでください。
作り方
- 調理時間:10分 ※冷蔵庫で冷やす時間は除く
- 1人あたり:125 kcal
- たこは食べやすい大きさにそぎ切りにする。
- トマトは一口大に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、オリーブは半分に切る。
- ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、たこ・トマト・オリーブを漬け込み、冷蔵庫で冷やす。
- 器にレタスを敷き、 3を盛り付ける。