材料（4人分）
◆缶詰を常備しておけば、いつでもパパッと１品が作れます！◆
そのままでも食べられる「焼き鳥缶」を使ってアレンジ❣
・こんにゃく １枚
・ごま油 大さじ１
・輪切り唐辛子 適量
・Ａ･･･しょうゆ 小さじ２
・Ａ･･･和風顆粒だし 小さじ１
・Ａ･･･水 100㏄
・焼き鳥缶 １缶
・白ごま お好みで
😀 下味のついた焼き鳥缶を汁ごと入れるため、味つけはシンプルでOK！
😀 少し多めに作ってお弁当のおかずにするのにもピッタリです。
😀 こんにゃくの表面に格子の切り込みを入れることで、短時間でも味が中まで
染み込みやすくなります。
😀 焼き鳥１缶が使い切れるよう、レシピは4人分になっています。
😀 保存が効く料理のため、2人分×2日分としても◎
😀 副菜として和食の献立に合わせやすく、魚の塩焼きなどシンプルな料理にもマッチします。
作り方
- 調理時間：15分
- １人あたり：69 kcal
- こんにゃくは両面に浅く格子の切り込みを入れ、一口大にちぎって下ゆでする。
- フライパンにごま油・輪切り唐辛子を入れ、中火にする。香りが立ったら［１］を炒める。
- Ａ・焼き鳥缶を汁ごと加え、混ぜ合わせる。汁気がなくなるまで煮る。
- 器に盛り付け、お好みで白ごまをふる。
