材料（2人分）
・小松菜 200g
・にんじん 1/3本
・しらす 30ｇ
・わかめ(生) 10g
・Ａ…白だし 大さじ1
・Ａ…砂糖 小さじ１
・白ごま 適量
作り方
- 調理時間：10分
- １人あたり：49 kcal
- 小松菜は４ｃｍ長さに切り、にんじんは細切りにして塩ゆでする。わかめは食べやすい大きさに切り、１５秒ほどサッとゆでる。
- ボウルに水気を切った1・しらす・Aを入れて和える。
- 器に盛り付け、白ごまを散らす。
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