🥗 サラダ 🥗

レシピ動画

材料(2人分)

🎄クリスマスの雰囲気をググッと上げてくれるリースサラダです❣

 

・リーフレタス 3枚

・ブロッコリー 1/2株

・ミニトマト 5個

・フレンチドレッシング 大さじ2

 

 😀 シンプルなサラダですが、よりふんわりと高さを出す盛り付けのポイントです🎄✨
 ①レタスはリーフやサニーなどを使用することで、ふんわり高くなります。
 ②ドレッシングは食べる直前にかけることで、高さをキープできます。

 

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、ブロッコリーは茎まで使うのがオススメ!

 

作り方

  • 調理時間:10分 ※浸す時間を除く
  • 1人あたり:96 kcal
レタスは冷水を入れたボウルに5分浸し、パリッとさせる。一口大にちぎり、水気を切る。
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で2分加熱する。
ミニトマトは半分に切る。
器に[1]・[2]・[3]を盛り付け、フレンチドレッシングをかける。

マイストア

store logo

最近閲覧した店舗はありません

電子マネーWAON
イオンカード
ページトップへ