材料(2人分)
ドライフルーツを料理に活用!試してほしいアレンジレシピです❣
ドライフルーツは、自然な甘みと満腹感で食物繊維も摂れます。
・ドライフルーツミックス 70g
・ヨーグルト 120g
・食パン(6枚切り) 2枚
😀 砂糖の代わりにドライフルーツで甘みを!
😀 レシピでは、トップバリュの「5種類のドライフルーツミックス」を使用しました。
😀 ヨーグルトに一晩漬け込むことでドライフルーツが柔らかくなります。
😀 ドライフルーツを加えるため、ヨーグルトは無糖を使用してもOK!
😀 レシピでは食パンを使いしましたが、バケットでも作れます。
😀 食パンはお好みで軽く焼き、冷ましてから使用してもOK!
作り方
- 調理時間:5分 ※一晩おく時間を除く
- 1人あたり:1個分 76 kcal
- 保存容器にドライフルーツ50g・ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で一晩おく。
- 食パンは4等分に切る。
- [2]に[1]をのせ、残りのドライフルーツをトッピングする。