材料(2人分)
蒸すだけで素材の旨みを引き出し、油を使わずに仕上げられる、
ヘルシーと話題の「せいろ蒸し料理」に合わせる即席の調理オイルです!
・お好みの野菜 適量
・A···ぽん酢 大さじ3
・A···オリーブオイル 小さじ2
・A···おろしにんにく 小さじ1/2
・A···粉山椒 小さじ1/4
😀 ぽん酢のさっぱり感に、にんにくと粉山椒の風味、オリーブオイルのコクをプラス!
😀 山椒のしびれる辛みがアクセントになり、シンプルな料理でもメリハリが生まれます。
😀 山椒オイルは食べる直前に混ぜると、香りが立ちます。
😀 蒸し上がった後にせいろの蓋を外して少しおくと、
野菜の水気を軽く飛ばすことができて味わいが薄くなるのを防いでくれます。
😀 野菜は同じくらいの大きさに切ることで、均一に火が通って食感よく仕上がります。
😀 野菜は数種類を使用すると、よりおいしくいただけます。
😀 レシピではトップバリュベストプライス商品を使用しました。
トップバリュベストプライス「エクストラバージンオリーブオイル」
トップバリュべストプライス「おろしにんにく」
※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:53 kcal
- 鍋に湯をわかし、お好みの野菜を入れたせいろをのせて蓋をする。
- ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、器に入れる。蒸し上がった[1]に添える。







