材料(2人分)
♺フードロス削減!余った寒天を活用!
寒天を使うと、アボカドのクリーミーさを残しつつ、きれいに固められます。
・アボカド 1個
・ミニトマト 1/2個
・A···粉寒天 1.2g
・A···水 50㏄
・絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
・塩 適量
・白だし お好みで
😀 アボカドは熟している方が撹拌しやすいです。
😀 アボカドは切ったらすぐにレモン汁を加えることで、変色を防げます。
😀 粉寒天は商品によって使い方が異なります。
パッケージの作り方の表示に沿って、粉寒天をしっかり溶かしましょう。
溶かし方が足らないと固まらないことがあります。
😀 冷やす時間が長くなり過ぎると、表面の色が変色しやすいため注意しましょう。
😀 寒天は常温でもしっかり固まり、保形性に優れています。
そのため、なめらかなアボカドと豆腐のやわらかさを生かしながら、
きれいな形に仕上げることができます。
😀 レシピではトップバリュ「粉寒天」、
トップバリュベストプライス「コクのある絹とうふ」を使用しました。
※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。
📌 寒 天
加熱して溶かし、冷めると常温でもしっかり固まります。溶けにくく形を保ちやすいため、見た目をきれいに仕上げたい料理に向いています。
今回ご紹介したレシピではアボカド豆腐に使用しましたが、スープやだしを固めてアレンジするのもオススメです。ツルンとした食感で、さっぱりと食べられます。
📌寒天とゼラチンの使い分け
寒天は「形の安定感」、ゼラチンは「口どけのよさ」、で選びましょう。
作り方
- 調理時間:10分 ※冷やし固める時間を除く
- 1人あたり:134 kcal
- アボカドはざく切り、ミニトマトは半分に切る。
- 鍋にAを入れ、中火にする。沸騰したら弱火にし、フツフツした状態で1~2分程度煮る。寒天を完全に溶かし、粗熱を取る。
- フードプロセッサーにアボカド・豆腐・塩を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- [3]に[2]を加え、さらに攪拌する。器に入れ、冷蔵庫で1~2時間程度冷やし固める。
- [4]の表面にお好みで白だしをかけ、ミニトマトを飾る。







