🍜 麺 類 🍜

レシピ動画

材料(2人分)

暑い日や食欲のない日に。香味野菜で食欲UP!

 

・かつお(刺身用・柵) 160g

・玉ねぎ 1/4個

・みょうが 2個

・大葉 4枚

・そうめん 150g

・おろししょうが 小さじ1

・白ごま 小さじ2

・A・・・めんつゆ(3倍濃縮) 60cc

・A・・・水 60cc

 

😀 お手軽に作れる、みょうがの香りを生かした夏にピッタリのメニュー❤

 

 😀 香味野菜はお好みで量を調整しましょう。
 😀 めんつゆの代わりにぽん酢でもサッパリおいしい♪
 

作り方

  • 調理時間:15分
  • 1人あたり444 kcal
かつおは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。
みょうがは薄く輪切りにし、大葉は千切りにする。
そうめんは袋の表示通りゆで、冷水にとってもみ洗いする。水気を切って、器に盛る
[4]の上に玉ねぎ・かつおの順にのせ、[3]・おろししょ うがを添える。
混ぜ合わせたAをかけ、白ごまを散らす。

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