🍧涼味🍧冷やしてサッパリ

材料(2人分)

すっきりとした後味がポイント!かつおの旨みに、レモンしょうゆがよく合います。

 

・かつおのたたき   120g

・玉ねぎ   1/4個

・貝割れ大根   15g

・A···レモン汁   大さじ1/2

・A···しょうゆ   大さじ1/2

 

 😀 かつおはたたきでも刺身でも作れます。

 😀 玉ねぎは水にさらして辛みを抜くと、より食べやすくなります。

 😀 かつおは少し厚めに切ることで、満足感がアップします。

 😀 全体は混ぜ過ぎず、軽く和えることで見た目よく仕上がります。

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり79 kcal
かつおのたたきは一口大のそぎ切りにする。
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。[1]を加えて全体になじませ、5分程度おく。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。貝割れ大根は根元を切り落とす。
[2]に[3]を加え、サッと和える。器に盛り付ける。

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