材料(2人分)
すっきりとした後味がポイント!かつおの旨みに、レモンしょうゆがよく合います。
・かつおのたたき 120g
・玉ねぎ 1/4個
・貝割れ大根 15g
・A···レモン汁 大さじ1/2
・A···しょうゆ 大さじ1/2
😀 かつおはたたきでも刺身でも作れます。
😀 玉ねぎは水にさらして辛みを抜くと、より食べやすくなります。
😀 かつおは少し厚めに切ることで、満足感がアップします。
😀 全体は混ぜ過ぎず、軽く和えることで見た目よく仕上がります。
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:79 kcal
- かつおのたたきは一口大のそぎ切りにする。
- ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。[1]を加えて全体になじませ、5分程度おく。
- 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。貝割れ大根は根元を切り落とす。
- [2]に[3]を加え、サッと和える。器に盛り付ける。





