🍱 お弁当にも👌🍱

レシピ動画

材料(2人分)

ジューシーな「なす」が主役!ベーコンの旨みととろけるチーズがよく合います。

 

・なす   1本

・塩   適量

・大葉   6枚

・ベーコン(ハーフ)   6枚

・ピザ用チーズ   30g

・オリーブオイル   適量

・黒こしょう   お好みで

・爪楊枝   6本

 

 😀 大きめのなすを使うと具材を包みやすくなります。

 😀 なすは厚みのある部分を取り除くことで、巻きやすくなります。

 😀 取り除いたなすは、刻んでみそ汁などに入れて使い切りましょう。

 😀 なすは塩をふってしんなりさせることで、巻きやすくします。

 😀 仕上げに黒こしょうをふると味が引き締まります。

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり204 kcal
なすは縦に置き、左右を薄く切り落として取り除く。残りで薄切りを6枚切る。表面に塩をふって5分おき、水気を拭き取る。
[1]の上に大葉・ベーコン・ピザ用チーズの順にのせ、くるくる巻いて爪楊枝で留める。
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にする。[2]を入れ、転がしながら全体に焼き色をつける。
蓋をしてなすがやわらかくなるまで蒸し焼きにする。
器に盛り付け、お好みで黒こしょうをふる。

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