レシピ動画
材料(2人分)
暑い夏を乗り切るサイドメニューのご紹介。納豆でスタミナチャージ!
・にら 2本
・きゅうり 1/2本
・納豆 2パック
・白ごま 適量
・A・・・しょうゆ 小さじ2
・A・・・ごま油 小さじ1
・A・・・練りがらし お好みで
😀 切ってレンチンして混ぜるだけ。5分で作れるので、家飲みのおつまみにも♪
😀 暑い夏はスタミナをつけなければ乗り越えられない!でも、食欲がなかなか湧かない・・・
そんな時にオススメな1品です。
作り方
- 調理時間:5分
- 1人あたり:125 kcal
- にらは1cm幅に切り、耐熱容器に入れてラップをかける。電子レンジ(500W)で30秒加熱し、粗熱が取れたら水気を切る。
- きゅうりは1cm角に切る
- ボウルに納豆を入れてよく混ぜる。A・[1]・[2]を加えてサッと和える。
- 器に盛り付け、白ごまを散らす。