材料(2人分)

・たこ 80g

・まぐろ 50g

・ホタテ 4個

・きゅうり 1本

・トマト 1/2個

・オクラ 2本

・レモン 1/2個

・ブラックオリーブ 3個

・A…すし酢 大さじ2

・A…オリーブオイル 大さじ1

・A…塩 適量

・黒こしょう お好みで

 

作り方

  • 調理時間:15分 ※冷やす時間は除く
  • 1人あたり213 kcal
たこ・まぐろは食べやすい大きさにそぎ切りにする。
ホタテは横半分に切る。
きゅうり・トマトは乱切りに、オクラは塩(分量外)をふって板ずりしてから1分ほど茹で、
粗熱が取れたら縦半分に切る。
レモンは2枚分を薄切りにして、さらに半月に切り、残りは絞る。
ブラックオリーブは半分に切る。
A・レモン汁を混ぜ合わせて具材を和え、冷蔵庫で冷やす。
器に盛ってレモンを飾り、お好みで黒こしょうをひく。

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