材料(2人分)
少ない材料で作れるため、朝食メニューにピッタリの1品です。
・トマト 2個
・食パン(5枚切り) 2枚
・オリーブオイル 大さじ2
・ピザ用チーズ 60g
・黒こしょう 少々
・パセリ お好みで
😀 トマトのおいしさが際立つメニューです🍅
😀 トマトは薄く切り、段々になるように並べましょう。
👉 健康ポイント 👈
➊朝食にたんぱく質や炭水化物を取り入れることで体温が上がり、
脳に栄養を送ることができます。
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:413 kcal
- トマトは薄い半月切りにする。
- 食パンにオリーブオイル小さじ2を塗り、その上にピザ用チーズ20gを広げる。
- [1]を並べてオリーブオイル小さじ1を回しかる。黒こしょうをかけ、ピザ用チーズ10gをのせる。同様にもう一枚作る。
- 温めたオーブントースターで焼く。チーズが溶けたらパセリをふる。