玉ねぎとオートミールのオムレツ

玉ねぎはみじん切り、わかめは食べやすい大きさに切る。

フライパンに油を熱して玉ねぎを炒め、粗熱を取る。

ボウルにＡ・［２］・わかめを入れて混ぜ合わせ、5分おく。

フライパンに油を熱し、［３］を流し入れる。少し固まってきたらピザ用チーズを加え、半分に折りたたむ。

器に添え野菜と共に盛り付け、ケチャップを添える。