🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

・じゃがいも 2個

・A…塩・こしょう 各適量

・A…砂糖 小さじ1/2

・マヨネーズ 大さじ3

・スモークサーモン 70g

・ブロッコリー 1/2株

・パプリカ 1/2個

・レタス 2枚

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり163 kcal
じゃがいもは4等分にし、竹串がスッと通るまで茹で、粗く潰してA で下味をつける。
スモークサーモンはハサミで5mm幅のリボン状に8本切る。残りは、粗みじんに切る。
ブロッコリーは小房に分け、ラップをかけて電子レンジ(500W)で2分30秒加熱し、冷水に
取り水気を切る。パプリカは星型で抜き、残りは粗みじんに切る。
1に、粗みじんに切った各具材を加え、マヨネーズで和えて器に円すい形に盛り付ける。
ブロッコリー・手でちぎったレタス・パプリカをバランスよく飾り、スモークサーモンを
最後に飾る。

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