材料(2人分)
・じゃがいも 2個
・A…塩・こしょう 各適量
・A…砂糖 小さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ3
・スモークサーモン 70g
・ブロッコリー 1/2株
・パプリカ 1/2個
・レタス 2枚
作り方
- 調理時間:20分
- 1人あたり:163 kcal
- じゃがいもは4等分にし、竹串がスッと通るまで茹で、粗く潰してA で下味をつける。
- スモークサーモンはハサミで5mm幅のリボン状に8本切る。残りは、粗みじんに切る。
- ブロッコリーは小房に分け、ラップをかけて電子レンジ(500W)で2分30秒加熱し、冷水に取り水気を切る。パプリカは星型で抜き、残りは粗みじんに切る。
- 1に、粗みじんに切った各具材を加え、マヨネーズで和えて器に円すい形に盛り付ける。ブロッコリー・手でちぎったレタス・パプリカをバランスよく飾り、スモークサーモンを最後に飾る。