材料（2人分）
・長いも 150ｇ
・小松菜 50ｇ
・ゆでそば 2袋
・Ａ…めんつゆ(３倍濃縮) 100cc
・Ａ…水 600cc
・いわし缶(味付き) 1缶
作り方
- 調理時間：20分
- １人あたり：492 kcal
- 長いもはとろろにし、いわし缶の汁を加えて混ぜる。小松菜は茹でて水気をしぼり、5cm幅に切る。
- 鍋にＡを入れ煮立ったら、そばを加えて温める。
- 器にそばを盛り、汁をはる。１・いわしをのせる。
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- マックスバリュ長泉竹原店
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営業時間：24時間営業
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TEL：054-286-5201
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TEL：054-367-5080
営業時間：24時間営業
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TEL：054-336-8680
営業時間：9：00～23：30
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