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時短レシピ

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🦑いかときゅうりのカレーマヨ炒め

材料（2人分）

🦑いかの下処理要らず!! ボイルいかを使ったラクラクCooking!!

カレー風味で食欲アップ！

・ボイルいか 100g

・きゅうり１本

・油適量

・カレー粉小さじ１

・マヨネーズ大さじ１

・塩適量

😀 カレー粉の量はお好みで調整してください。

😀 ボイルいかは生でも食べられるため、火を通し過ぎないよう注意してください。

作り方

調理時間：5分
１人あたり：139 kcal

: ボイルいかは食べやすい大きさ、きゅうりは乱切りにする。

: フライパンに油を熱して［１］を炒める。カレー粉・マヨネーズを加え、炒め合わせる。

: 塩で味を調え、器に盛り付ける。

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