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あじの香草パン粉焼き

材料（2人分）

・あじ(フライ用に開いたもの) ４尾分

・塩･こしょう 各適量

・Ａ…パン粉 大さじ３

・Ａ…お好きなドライハーブ 大さじ１/２

・Ａ…粉チーズ 大さじ１

・オリーブオイル 適量

・レモン 1/８個

・ミニトマトなどお好みの野菜 お好みで

作り方

  • 調理時間：20分
  • １人あたり：271 kcal
あじは塩・こしょうをする。Ａは混ぜ合わせておく。
あじの両面にオリーブオイルを塗り、Ａを全体にまぶし、耐熱皿に並べる。
220℃に温めたオーブンで15分ほど焼き、櫛形に切ったレモンを添える。
※彩りにミニトマトなどお好みの野菜を添えても♪
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