材料（2人分）
まぐろたたきを冷凍食品の野菜とめんつゆで和えるだけ！
ごはんの上にのせれば、手軽に１品完成です❣
・トップバリュグリーンアイ「オーガニック冷凍おくら＆長芋」 100g
・ごはん １合分
・すし酢 大さじ２
・小ねぎ １/４本
・まぐろたたき 100g
・めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ２
・七味唐辛子 お好みで
😀 時短につながるよう、
トップバリュグリーンアイの冷凍食品「オーガニックおくら＆長芋」を使用しました。
(※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。)
😀 トップバリュグリーンアイ「冷凍おくら＆長芋」は野菜がカット済みの商品です。
😀 事前に解凍しておけば、忙しい日のごはんがパパッと作れます。
😀 小ねぎはハサミを使うと、包丁要らずで作れます。
😀 小ねぎの代わりに、お好みで大葉や白ごまなどを入れても◎
😀 オクラや長いもの代わりに、きゅうりを７ｍｍ角に切って入れても◎
作り方
- 調理時間：10分 ※冷凍おくら＆長芋を解凍する時間を除く
- １人あたり：366 kcal
- トップバリュグリーンアイ「冷凍おくら＆長芋」は袋の表示通りに解凍する。
- ボウルにごはんを入れ、すし酢を回しかける。切るように混ぜて冷ましておく。
- 小ねぎは小口切りにする。
- ボウルに［１］・まぐろたたき・めんつゆを入れ、和える。
- 丼ぶりに［２］・［４］の順に盛り付ける。［３］をトッピングし、お好みで七味唐辛子をふる。
