時短レシピ 冷凍かき揚げを使った、簡単朝食! 調理時間:かき揚げ…10分 / 茶漬…5分 / 味噌汁…5分 1人あたり:かき揚げ…240Kcal / 茶漬…469Kcal / 味噌汁…257 kcal レシピを見る
🍙 おにぎり 🍙 🍙三食おにぎり🍙 調理時間:20分 ※ごはんを炊く時間を除く 1人あたり:各1個・ねぎ味噌…92 kcal ・海老とアボカド…113 kcal ・たらことクリームチーズ…93 kcal レシピを見る