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🍱 お弁当にも👌🍱

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ズッキーニと鶏肉の和風炒め

材料（2人分）

・鶏肉(もも肉がオススメ) 200ｇ

・ズッキーニ１/２本

・長ねぎ１本

・パプリカ１/２個

・ミニトマト４個

・しょうが１片

・油大さじ１

・酒大さじ１

・Ａ…和風顆粒だし大さじ１

・Ａ…しょうゆ大さじ１/２

作り方

調理時間：20分
１人あたり：322 kcal

: 鶏肉は一口大に、ズッキーニは１cm幅の輪切りに、長ねぎは斜め切りにする。パプリカは
乱切りに、ミニトマトは半分に、しょうがは千切りにする。

: フライパンに油・しょうがを入れ、香りが立ったら鶏肉を炒める。鶏肉の色が変わったら
野菜を加え、酒を回し入れ炒める。

: ズッキーニがやわらかくなったら、Ａで味付けをする。ミニトマトを加えて軽く炒める。

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