🍚 丼 物 🍚

レシピ動画

材料(2人分)

にんにくとバターの香りが食欲をそそるガーリックライスに、

ステーキをのせて贅沢に♪

 

・牛肉ステーキ用 200g

・塩 少々

・にんにく 1片

・長ねぎ 1/2本

・油 大さじ1

・バター 20g

・ごはん 2膳

・ベビーリーフ 1袋

・A・・・しょうゆ 大さじ1

・A・・・あらびき黒こしょう 少々

 

 😀 牛肉から出た旨みたっぷりの肉汁は、ねぎたっぷりのソースにして。
 😀 にんにくは焦げてしまうと苦味が出るため、注意しましょう。

作り方

  • 調理時間:25分
  • 1人あたり791 kcal
牛肉は常温に戻す。塩をふり、出てきた水気を拭き取る。
にんにく・長ねぎはみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、<1>を両面こんがりと焼く。アルミホイルで包み、余熱で火を通したら、食べやすい大きさに切る。
[3]の肉汁が残っているフライパンに長ねぎ・Aを入れて軽く炒め、取り出す。
[4]のフライパンをきれいにし、バター・にんにくを入れて火にかける。にんにくが軽く色づいたら、ごはんを加えて炒める
器に[5]を盛り、ベビーリーフ・[3]の順にのせ、[4]をか ける。

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