🍚 丼 物 🍚

材料(2人分)

  発酵食品の納豆を使ったレシピ  

 

火を使わずに、手軽にたんぱく質摂取!

 

・まぐろ 150g

・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

・ごま油 小さじ2

・納豆 2パック

・小ねぎ 適量

・ごはん 2膳分

・卵黄 2個

・白ごま 適量

 

😀 まぐろには、たんぱく質の代謝に欠かせないビタミンB6が含まれています。

 

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