🥣 スープ・シチュー 🥣

材料(2人分)

≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫

ご注文は郵送・FAX・インターネットでお申し込みいただけます。

詳しくは、ホームページ TeamBuddy HP「BuddyBox」をご覧ください。

 

 

  ~ 毎日の食事が非常食に!~  

 

🏠 自宅で簡単に作れるローリングストック活用レシピのご紹介♪ 🏠

 

災害時のために備えておいた

 ホテイフーズの「つくね 柚子胡椒味」をおいしく料理に活用!

※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。

 

・しいたけ 1個

・小ねぎ 1本

・A・・・しょうゆ 小さじ1

・A・・・鶏がらスープの素 小さじ1/2

・A・・・水 150cc

・つくね 柚子胡椒味 1袋

 

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、しいたけは軸まで使うのがオススメ!

 

 

 

 

 

 

作り方

  • 調理時間:5分
  • 1人あたり117 kcal
しいたけは薄切り、小ねぎは小口切りにする。
鍋にAを入れて煮立ったら、しいたけ・つくねを加えてひと煮立ちさせる。
器に盛り付け、小ねぎを散らす。

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