材料（2人分）
≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫
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♺災害時のために備えておいた
はごろもフーズ「シーチキンマイルド」をおいしく混ぜごはんにアレンジ！
※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。
・しめじ １/２袋
・長ねぎ １/２本
・「シーチキンマイルド」 １袋(50g)
・めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ１
・塩 少々
・ごはん ２膳
😀 「シーチキンマイルド」は汁も使いましょう。使用する汁の量はお好みで♪
作り方
- 調理時間：10分
- １人あたり：308 kcal
- しめじは石づきを取ってほぐす。長ねぎは小口切りにする。
- フライパンに「シーチキンマイルド」を汁ごと入れて火にかけ、［１］を加えて炒め合わせる。
- 具材に火が通ったら、めんつゆを入れて炒め合わせる。塩で味を調える。
- 大きめのボウルにごはん・［３］を入れて切るように混ぜる。
- 器に盛り付ける。
