🍚 ごはん 🍚

材料(作りやすい分量)

・米 2合

・鶏もも肉 100g

・さつまいも 100g

・しめじ 1/4袋

・まいたけ 1/4袋

・A・・・押麦 50g

・A・・・水 100cc

・A・・・塩昆布 25g

・A・・・酒 大さじ1

・青ねぎ 適量

作り方

  • 調理時間:10分(炊飯時間は除く)
  • 1人あたり280 kcal
米は洗ってざるに上げ、水気を切る。
鶏肉は小さめの角切り、さつまいもは洗って皮付きのまま1cm角に、きのこは石づきを取り、小房に分ける。
炊飯器の釜に2合分の水・Aを入れ、軽くまぜる。 2を加え、通常通り炊飯する。
茶碗に盛り、小口切りにした青ねぎをちらす。

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