時短レシピ

材料(2人分)

≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫

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詳しくは、ホームページ TeamBuddy HP「BuddyBox」をご覧ください。

 

 

  ~ 毎日の食事が非常食に!~  

 

🏠 自宅で簡単に作れるローリングストック活用レシピのご紹介♪ 🏠

 

災害時のために備えておいた

トップバリュベストプライス「親子丼」をおいしくたまごあんかけにアレンジ!

 

 

※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。

 

 

・豆腐        1/2丁

・しいたけ       1個

・小ねぎ        1/4本

・トップバリュベストプライス「親子丼」       1袋

 

 

 😀 豆腐は木綿でも絹でもお好みでOK。

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、しいたけは軸まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:8分
  • 1人あたり256 kcal
豆腐は2等分、しいたけは薄切りにする。
小ねぎは小口切りにする。
鍋に[1]・親子丼を入れる。煮立ったら蓋をして弱火にし、3分程度煮る。
しいたけに火が通ったら器に盛り付け、[2]を散らす。

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