材料(2人分)
≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫
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詳しくは、ホームページ TeamBuddy HP「BuddyBox」をご覧ください。
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♺災害時のために備えておいた
トップバリュベストプライス「親子丼」をおいしくたまごあんかけにアレンジ!
※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。
・豆腐 1/2丁
・しいたけ 1個
・小ねぎ 1/4本
・トップバリュベストプライス「親子丼」 1袋
😀 豆腐は木綿でも絹でもお好みでOK。
😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、しいたけは軸まで使うのがオススメ!
作り方
- 調理時間:8分
- 1人あたり:256 kcal
- 豆腐は2等分、しいたけは薄切りにする。
- 小ねぎは小口切りにする。
- 鍋に[1]・親子丼を入れる。煮立ったら蓋をして弱火にし、3分程度煮る。
- しいたけに火が通ったら器に盛り付け、[2]を散らす。