🍱 お弁当にも👌🍱

レシピ動画

材料(2人分)

ホイル焼きは具材をホイルに包んで焼くだけの簡単調理!

忙しい時の強い味方です♪(⌒∇⌒)ノ

 

・鶏肉(もも肉がオススメ) 180g

・じゃがいも 1個

・しめじ 1/2袋

・長ねぎ 1/2本

・和風顆粒だし 小さじ1

・おろしにんにく 小さじ1

・バター 20g

・七味唐辛子 お好みで

 

 😀 忙しい日に大活躍!包んで焼くだけでメイン料理の完成です。
 😀 トースターで加熱している時間にサイドメニューを作りましょう!
 😀 トースターの種類により加熱時間は異なります。
  10分したら様子を見て、鶏肉に火が通るまで加熱しましょう。
 😀 野菜はおうちにある野菜に変えてアレンジしてもOK!

 

 

 

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり303 kcal
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
じゃがいもは半月切りに、しめじは石づきをとってほぐす。長ねぎは斜め切りにする。
アルミホイルの上に[1]をのせ、和風顆粒だしをふる。鶏肉の表面ににんにくを塗り、[2]を順にのせる。
[3]の上にバターをのせて包む。同様にもう1つ作る。
温めたトースターで鶏肉に火が通るまで焼く。
器にアルミホイルごと盛り付け、お好みで七味唐辛子をふる。

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