๐Ÿš ใ”ใฏใ‚“ ๐Ÿš

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๐Ÿ„ ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใง้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณB้กžใชใฉใŒ่ฑŠๅฏŒใชใ‚ญใƒŽใ‚ณใ‚’ใŠใ„ใ—ใๆ‘‚ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ† ๐Ÿ„

 

ย ๐Ÿ˜€ ใ‚ญใƒŽใ‚ณใฏๆด—ใ†ใจๆฐดใฃใฝใใชใ‚Šใ€้ฆ™ใ‚Šใ‚‚้ฃ›ใ‚“ใงใŠใ„ใ—ใใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
ย  ย  ย  ๆฑšใ‚ŒใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใจใใฏใ€ๆนฟใ‚‰ใ›ใŸใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใชใฉใง่ปฝใๆ‹ญใๅ–ใ‚‹็จ‹ๅบฆใง

 

๐Ÿ„ใ€€ใใฎใ“ใฏๅคฉๆ—ฅๅนฒใ—ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใ€ๆ—จๅ‘ณใ‚‚ๆ „้คŠไพกใ‚‚ใ‚ขใƒƒใƒ—ใ—ใพใ™๏ผใ€€๐Ÿ„

ใ€€ใ€€ใŠๅคฉๆฐ—ใฎ่‰ฏใ„ๆ—ฅใซ๏ผ’๏ฝž๏ผ“ๆ™‚้–“ๅนฒใ™ใ ใ‘ใงใ‚‚ใ‚ชใ‚นใ‚นใƒก๏ผ

 

๐Ÿ„ใ€€ใใฎใ“ใฏๆ•ฐ็จฎ้กžไฝฟใ†ใ“ใจใงใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใฎใ ใ—ใŒๅ‡บใฆๆ—จใฟใ‚ขใƒƒใƒ—๏ผใ€€๐Ÿ„

 

ใƒป็ฑณใ€€๏ผ’ๅˆ

ใƒปใŸใ‘ใฎใ“ๆฐด็…ฎใ€€100g

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ใƒปใฒใ‚‰ใŸใ‘ใ€€1/๏ผ’่ข‹

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ใƒป๏ผก๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ้…’ใ€€ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘

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๐Ÿ‘†ใ€€ๅ…ทๆใฏๆททใœ่พผใพใšใ€ใŠ็ฑณใฎไธŠใซๅบƒใ’ใฆ็‚Š้ฃฏใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

๐Ÿ‘†ใ€€้‡Ž่œใฏ็šฎใพใงไธธใ”ใจไฝฟใ†ใจๆ „้คŠไพกใŒ้ซ˜ใใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€

ใ€€ใ€€ใซใ‚“ใ˜ใ‚“ใฏ็šฎใคใใฎใพใพใŒใ‚ชใ‚นใ‚นใƒก๏ผ

ไฝœใ‚Šๆ–น

  • 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  • ๏ผ‘ไบบใ‚ใŸใ‚Š๏ผš300 kcal
็ฑณใฏๆด—ใฃใฆ30ๅˆ†ใปใฉๆตธๆฐดใ•ใ›ใ‚‹ใ€‚
ใŸใ‘ใฎใ“ใฏๅŠๅˆ†ใฎ้•ทใ•ใซๅˆ‡ใฃใฆ5mmๅŽšใ•ใฎใใ—ๅฝขๅˆ‡ใ‚Šใ€ใซใ‚“ใ˜ใ‚“ใฏ็ดฐๅˆ‡ใ‚Šใ€ใฒใ‚‰ใŸใ‘ใƒปใพใ„ใŸใ‘ใฏ้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„ๅคงใใ•ใซใปใใ™ใ€‚ๆฒนๆšใ’ใฏ็†ฑๆนฏใ‚’ใ‹ใ‘ใ€ๆฒนๆŠœใใ‚’ใ—ใฆ็ดฐๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚
็‚Š้ฃฏๅ™จใฎ้‡œใซ๏ผป๏ผ‘๏ผฝใƒป๏ผกใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€๏ผ’ๅˆใฎ็›ฎ็››ใ‚Šใพใงๆฐดใ‚’ๆณจใ„ใง่ปฝใๆททใœใ‚‹ใ€‚๏ผป๏ผ’๏ผฝใ‚’ๅบƒใ’ใฆ็‚Š้ฃฏใ™ใ‚‹ใ€‚
ๅ…จไฝ“ใ‚’ๆททใœใฆใŠ่Œถ็ข—ใซ็››ใ‚Šใ€ๅฐๅฃๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸๅฐใญใŽใ‚’ๆ•ฃใ‚‰ใ™ใ€‚

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