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時短レシピ

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たらと小松菜の和風簡単レンジ蒸し

材料（2人分）

😀 食材全てを耐熱容器に入れて電子レンジで加熱するだけで、

　　メインのおかずが作れます!!

・たら(切身)　２切れ

・塩　１つまみ

・小松菜　１束

・エリンギ　1/２パック

・Ａ…しょうゆ　大さじ１

・Ａ…ごま油　大さじ１

・Ａ…砂糖　大さじ１

・Ａ…酒　大さじ１

・白ごま　適量

作り方

調理時間：15分
１人あたり：178 kcal

: たらは塩をふって少しおき、出てきた水気を拭き取る。小松菜は4cm長さに切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。

: 耐熱容器に小松菜・エリンギを入れてその上にたらをのせ、混ぜ合わせたＡを全体にかける。ラップをかけて電子レンジ(500W)で6分ほど加熱する。

: 仕上げに白ごまをトッピングする。

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