小松菜とえのきのナムル風

小松菜は３cm長さに切る。

えのきたけは石づきを取り、半分の長さに切る。

耐熱容器に［１］・［２］・Ａを入れてサッと混ぜる。

［３］にラップをかけて電子レンジ(500W)で３分加熱する。
　
🍀小松菜にはカルシウムが豊富に含まれています。
ゆでるとカルシウムが流れ出てしまうため、効率的に摂取できる電子レンジでの調理がオススメです！