材料(2人分)
≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫
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🏠 自宅で簡単に作れるローリングストック活用レシピのご紹介♪ 🏠
♺災害時のために備えておいた
ホテイフーズの缶詰「ふる里ひじき入り五目煮」をおいしく料理に活用!!
※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。
・「ふる里ひじき入り五目煮」の缶詰 1缶
・たまご 3個
・油 適量
😀 缶詰の中身は汁ごと使いましょう。
😀 甘めの味付けがお好みの方は砂糖を小さじ1/2ほど加えてください。
作り方
- 調理時間:8分
- 1人あたり:209 kcal
- ボウルにたまごを割り入れ、しっかり溶く。「ひじき入り五目煮」の缶詰を汁ごと加え、よく混ぜ合わせる。
- たまご焼き器に油を熱し、[1]の1/3量を流し入れ、固まってきたら奥から手前に巻く。
- [2]を奥に移動させ、[1]の半量をたまご焼きの下まで全体に流し入れ、奥から手前に巻く。同様にもう1度繰り返して、形を整える。
- 食べやすい大きさに切り、器に盛る。