🍱 お弁当のおかずにも🍱

材料(2人分)

“もしも”に備えることができる新しい備蓄方法

ローリングストック 

 

   ~ 毎日の食事が非常食に!~  

 

🏠 自宅で簡単に作れるローリングストック活用レシピのご紹介♪ 🏠 

 

 

災害時のために備えておいたホテイフーズの缶詰
「ふる里ひじき入り五目煮」をおいしく料理に活用!!

 

・「ふる里ひじき入り五目煮」の缶詰 1缶 ※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。

・たまご 3個

・油 適量

 

 😀  缶詰の中身は汁ごと使いましょう。
 😀  甘めの味付けがお好みの方は
   砂糖を小さじ1/2ほど加えてください。

 

 

作り方

  • 調理時間:8分
  • 1人あたり209 kcal
ボウルにたまごを割り入れ、しっかり溶く。「ひじき入り五目煮」の缶詰を汁ごと加え、よく混ぜ合わせる。
たまご焼き器に油を熱し、[1]の1/3量を流し入れ、固まってきたら奥から手前に巻く。
[2]を奥に移動させ、[1]の半量をたまご焼きの下まで全体に流し入れ、奥から手前に巻く。同様にもう1度繰り返して、形を整える。
食べやすい大きさに切り、器に盛る。

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