🍚 ごはん 🍚

レシピ動画

材料(2人分)

🍴 ごはんの上に具材を盛り付けるだけで、

  栄養バランスのよいちゃんと朝ごはんが5分で作れます。 🍴

 

・レタス 2枚

・しらす 大さじ6

・なめたけ 大さじ2

・ごはん 2膳

・梅干し 2個

・しょうゆ 適量

 

👆 忙しい朝は包丁いらずのレシピが大活躍!

  レタスはもちろん手でちぎってもいいですが、

  食べやすさを考えるとキッチンばさみで切るのがオススメ。

 

作り方

  • 調理時間:5分
  • 1人あたり302 kcal
レタスはキッチンばさみで細く切る。
どんぶりにごはんを盛り、[1]を全体に広げる。
レタスの上にしらす・なめたけ・梅干しをバランスよく盛り 付ける。 sssssss
食べる直前にしょうゆをかける。

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