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🥗 サラダ 🥗

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カリカリっさくさくっ♪グラノーラサラダ

材料（2人分）

・レタス　2枚

・トマト　1/2個

・きゅうり　1/2本

・鶏肉(むね肉がオススメ)　80ｇ

・酒　大さじ1

・フルーツグラノーラ　大さじ3

・Ａ…ヨーグルト　30ｇ

・Ａ…オリーブオイル　大さじ1

・Ａ…マヨネーズ　大さじ1

・Ａ…砂糖　小さじ1/2

・Ａ…塩　ひとつまみ

・Ａ…黒こしょう　適量

作り方

調理時間：15分
１人あたり：240 kcal

: 野菜は全て食べやすい大きさに切る。

: 鍋に水(鶏肉が浸るくらい)・酒を入れ、沸騰したら鶏肉を入れる。
再度沸騰したら蓋をして火を止め、余熱で火を通して食べやすい大きさに切る。

: 器に１・２を盛り、フルーツグラノーラをふりかける。
よく混ぜ合わせたＡをかける。

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