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時短レシピ

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💞納豆とほうれん草の塩昆布和え

材料（2人分）

発酵食品を使ってお腹の調子を整えよう！

・納豆　１パック

・ほうれん草　1/2束

・塩昆布　8g

😀 付属の納豆のたれも使用しましょう。

😀 5分でサイドメニューの完成！時間のない時にもオススメな1品です。

　👉 健康ポイント 👈　

➊納豆は発酵食品で、腸内環境を整える効果が期待されています。

作り方

調理時間：5分
１人あたり：57 kcal

: ボウルに納豆・添付のたれを入れ、混ぜ合わせる。

: ほうれん草はサッとゆでて冷水に取る。しっかりしぼり、4cm長さに切る。

: ［１］に［２］・塩昆布を加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

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