🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

納豆好きにオススメなお腹の調子を整える簡単サラダ❣

ネバネバ食材でおなかの調子を整えましょう。

 

 

・水菜 1/2袋

・納豆 1パック

・味付めかぶ 1パック

・白だし 小さじ1

・刻みのり 適量

 

 😀 水菜のシャキシャキと納豆のネバネバがマッチしてはまりそうです。
 😀 納豆に添付されているたれ・からしも使います。
 😀 しっかり混ぜて粘りを出してから、めかぶ・白だしと和えましょう。

 

 👉 健康ポイント 👈 
❶塩麹は発酵調味料で、腸内環境を整える効果が期待されています。

作り方

  • 調理時間:5分
  • 1人あたり:64 kcal
水菜は4cm長さに切る。
納豆は添付のたれ・からしを入れてよく混ぜる。めかぶ・白だしを加えて混ぜる。
ボウルに[1]・[2]を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。刻みのりをトッピングする。

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