レシピ動画
材料(2人分)
とっても簡単&スピーディー‼5分でササッと作れるサイドメニューです!
・キャベツ 1枚
・にんじん 3cm
・ミニトマト 4個
・A・・・ツナ缶 1/2缶
・A・・・カレー粉 小さじ1/2
・A・・・マヨネーズ 大さじ1と1/2
・A・・・塩・こしょう 各少々
😀 簡単な手順でアッという間に完成!
😀 もう一品欲しい時に重宝する「やみつきサラダ」💗
😀 ツナカレーマヨで作るタレで和えるだけのシンプルな1品。
😀 作り置きも可能のため、多めに作っても◎
😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは芯まで使うのがオススメ!
作り方
- 調理時間:5分
- 1人あたり:145 kcal
- キャベツ・にんじんは細切りにする。耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で1分30秒加熱して水気を切る。
- [1]にAを入れて混ぜる。
- ミニトマトは半分に切る。
- 器に[2]・[3]をバランスよく盛り付ける。