材料(2人分)
🍽ワンディッシュでバランスよい食事が楽しめます♪
・玉ねぎ 1/2個
・レタス 2枚
・バター 大さじ2
・コーン 大さじ4
・ごはん 2膳
・塩・黒こしょう 各少々
・厚切りロースハム 2枚
😀 10分でパパッと作れるため、忙しい日の夜ごはんにもピッタリ!
😀 レタスはシャキシャキ感を少し残すようにサッと炒めましょう。
😀 ごはんは温かいものを使いましょう。
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:486 kcal
- 玉ねぎは薄切りに、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- フライパンに半量のバターを熱し、玉ねぎを炒める。
- 火が通ったらコーン・ごはんを加え、炒め合わせる。塩・黒こしょうで味を調え、器に盛り付ける。
- フライパンに残りのバターを熱し、厚切りロースハムを両面こんがりと焼いて取り出す。
- そのままのフライパンにレタスを入れてサッと炒める。
- [3]の上に、[5]・[4]の順にのせる。