材料(2人分)
サッと作れて作り置きにも!もう1品欲しい時の強い味方です!
・にんじん 1/2本
・たらこ 25g
・油 適量
・めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、にんじんは皮つきのままがオススメ!
😀 たらこによって塩分量が異なるため、加える量を調整しましょう。
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:63 kcal
- にんじんは細切りにする。
- たらこは薄皮から身を取り出す。
- フライパンに油を熱し、[1]を炒める。しんなりしたら[2]を加えてサッと炒める。
- めんつゆを回し入れ、器に盛り付ける。