材料(2人分)
・ブロッコリー 1/6株
・レタス 3枚
・玉ねぎ 1/8個
・にんじん 1/4本
・きゅうり 1/4本
・トマト 1/2個
・から揚げ(市販) 5個
・マヨネーズ お好みで
作り方
- 調理時間:15分
- 1人あたり:245 kcal
- ブロッコリーは小房に分けて塩(分量外)茹でする。レタスは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄切りにして水にさらす。にんじん・きゅうりは千切りに、トマトは角切りにする。から揚げは食べやすい大きさに切る。
- 器に盛り、マヨネーズをかける。
・ブロッコリー 1/6株
・レタス 3枚
・玉ねぎ 1/8個
・にんじん 1/4本
・きゅうり 1/4本
・トマト 1/2個
・から揚げ(市販) 5個
・マヨネーズ お好みで
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