レシピ動画
材料(2人分)
夏野菜を使った、暑くなる季節やBBQにもオススメのメニューです♪
・とうもろこし 1/2本
・ズッキーニ 1/4本
・パプリカ(赤) 1/4個
・オクラ 4本
・塩 少々
・オリーブオイル 適量
・ミニトマト 4個
・黒こしょう 少々
・マヨネーズ 大さじ2
・みそ 大さじ1
😀 BBQでアルミホイルのまま焼いてもOK♪
😀 みその種類によって塩分が異なるため、味を見ながら加える量を調整しましょう。
作り方
- 調理時間:20分
- 1人あたり:213 kcal
- とうもろこし・ズッキーニは輪切り、パプリカは縦4等分に切る。
- オクラは塩をふって板ずりし、斜め半分に切る。
- Aは混ぜ合わせる。
- アルミホイルにオリーブオイルを薄く塗り、[1]・[2]・ミニトマトを 彩りよくのせる。
- [3]をかけ、黒こしょうをふり、しっかりと包む。同様にもうつ作る。1
- 温めたトースターで15分焼く。
- 器にアルミホイルごと盛り付ける。