🥗 サラダ 🥗

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春キャベツとささみのハニーマスタードサラダ

材料(2人分)

・ささみ 1本

・春キャベツ 3枚

・にんじん 1/3本

・塩 ふたつまみ

・A…粒マスタード 大さじ1

・A…はちみつ 小さじ1

・A…しょうゆ 小さじ2

・A…油 小さじ1

※材料にハチミツが含まれております。

1歳未満の乳児には代替品を使用し、 ハチミツは使用しないでください。

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり104 kcal
一度沸騰した湯にささみを入れ、再度沸騰したら蓋をして火を止める。
中までゆっくり火を通し、筋を取り除きながら細かく裂く。
春キャベツは芯と葉に分け、葉は食べやすい大きさにちぎり、芯はそぎ切りにする。にんじんは千切りにする。
合わせてボウルに入れ、塩をふり5分ほど置き、水分が出てきたら、軽く水気を絞る。
2・4を混ぜ合わせたAで和える。

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