材料（2人分）
忙しくて時間がない・・・でも温かい料理は出したい！
そんな時は「トースター活用レシピ」がオススメ‼👆
準備をしたら後はトースターにおまかせ！
・鶏肉(もも肉がオススメ) １枚
・玉ねぎ １／２個
・Ａ･･･パン粉 大さじ１
・Ａ･･･ハーブソルト 小さじ１
・オリーブオイル 小さじ２
・フリルレタス ２枚
・ミニトマト ６個
⏱ フライパンで焼くよりも外はパリッと中はふっくら仕上がります。
⏱ 皮目に焼き色がついたら、アルミホイルをふんわりかぶせましょう。
焦がさずに火を通せます。
⏱ ハーブソルトの代わりにパセリと塩で代用しても、風味豊かに仕上ります。
⏱ ハーブソルトをカレー粉に変えても作ってみるのもオススメ！
⏱ 添え野菜はお好みで◎
⏱ トースターに入れるまでの調理時間は５分！
⏱ さらに時短したい時は・・・
アルミホイルを使って調理して器にそのままのせても❣👌
トースターで調理OKの器ごと加熱してそのまま食卓に出しても❣👌
作り方
- 調理時間：5分 ※焼成時間を除く
- １人あたり：253 kcal
- 鶏肉は２等分に切り、厚い部分に切り込みを入れる。皮目にＡをふる。
- 玉ねぎは厚めの輪切りにする。
- 天板に［２］を敷いて［１］をのせ、オリーブオイルをかける。温めたトースターで15分焼く。
- フリルレタスは一口大にちぎる。
- 器に［３］を盛り付け、［４］・ミニトマトを添える。
