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🥗 サラダ 🥗

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なすと長いものレイヤーサラダ

材料（2人分）

・長なす １本

・長いも 7cm

・サラダチキン 120ｇ

・レタス ２枚

・くるみ 大さじ２

・お好みのドレッシング 適量

・オリーブオイル 適量

作り方

  • 調理時間：10分
  • １人あたり：229 kcal
長なすは斜めに5mm幅で切り、長いもは5mm幅の輪切りにする。
オリーブオイルを熱したフライパンで１を両面焼く。
器にレタスを敷き、 ２・裂いたサラダチキンの３種類が層になるように盛りつける。
ローストして砕いたくるみをトッピングし、ドレッシングをまわしかける。
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